Um médico explica o método japonês para eliminar a dor nas costas fazendo um exercício apenas cinco minutos por dia!

O médico japonês Toshiki Fukutsudzi dedicou 10 anos pesquisando um métodos eficaz para acabar com a dor nas costas, que no Japão virou uma praga nacional, e agora decidiu difundir o resultado da sua pesquisa.

Se trata de uma técnica simples, sem custo e que não requer muito tempo, para prevenir a postura errada e reforçar os músculos abdominais, reduzindo a possibilidade que a dor nas costas se desenvolva.

Obviamente se a dor for muito forte e não passar, é melhor procurar um especialista.