Ela tem 63 anos e um físico esculpido: após o divórcio, ela se dedicou ao fitness

Manter a forma é importante não tanto por um propósito puramente estético, mas também, e acima de tudo, para se manter saudável mesmo em idade avançada. Há quem simplesmente não consiga fazer as pazes com exercícios físicos e dieta, subestimando a importância da constância seja da alimentação que do movimento. Lesley Maxwell, no entanto, se apresentou para promover sua causa: nunca é tarde demais para se dedicar ao bem-estar do próprio corpo. Lesley, na verdade, tem 63 anos, mas tem um físico tão esculpido que é confundida com uma mulher muito mais jovem. Para ser sincera, Lesley tem pretendentes muito jovens para sua idade, justamente porque, ao contrário das mulheres de sua idade, ela parece ter conseguido "se manter jovem". A verdade é que Lesley provavelmente nem sabia que ia ser personal trainer; depois de se divorciar do marido, de fato, Lesley parece ter descoberto a paixão pelo esporte.

Como prova de que nunca é tarde demais para perseguir seus sonhos e alcançar seus objetivos, vamos começar dizendo que Lesley Maxwell ganhou seu primeiro concurso de fisiculturismo com quase 50 anos. Então, se você achava que a vida tinha "acabado" com casamento e filhos, está muito enganado!

Leslie não mede esforços para manter seu corpo em ótima forma - 5 longas sessões semanais de treinamento são o que Leslie faz para seu bem-estar. Após a experiência do divórcio, a mulher mudou de emprego e agora é personal trainer em tempo integral. Quando não está treinando, ele posta suas dicas e fotos no Instagram, onde tem cerca de 76.000 seguidores!

Lesley adora malhar com sua neta, Tia, outra entusiasta do fitness que tenta manter a forma como a sua avó. Muitas vezes, quando estão juntas, são até confundidas com duas irmãs.

Como ela se mantém tão em forma? Além do treinamento constante, ele combina uma dieta que atende às suas necessidades calóricas diárias. Entre suas sugestões está abrir mão do vinho e de todas as bebidas açucaradas, além de prestar mais atenção às porções de cada refeição e às proteínas, certamente importantes.

Como você pode ver, Lesley não desiste do treino mesmo quando vai passear na praia!

Ficar em forma certamente envolve muitos sacrifícios, mas o benefício resultante é infinitamente maior. Faça exercícios e o seu corpo agradecerá em alguns anos!