Ficar com muita raiva pode promover o excesso de peso: é o que sugere o estudo de uma nutricionista
Quem na vida nunca tentou aumentar a frequência e a intensidade da atividade física e mudar a dieta para tentar perder peso? Bem, você deve ter notado que, muitas vezes, exercícios pesados e menos carboidratos não foram suficientes para fazer você perder peso; de acordo com a teoria de um nutricionista mexicano, às vezes a culpa pode ser atribuída ao fato de estarmos muito nervosos, estressados e com raiva demais.
via Futuro.cl
De acordo com o estudo do mexicano Juan Manuel Romero Villa, ficar com muita raiva ou emocionalmente instável pode favorecer o aparecimento de alguns quilos a mais. O estudo de Villa, publicado no livro "El que se enoja se engorda" (Quem fica com raiva, engorda), considerou por um longo período de tempo 14 voluntários, com resultados bastante interessantes que confirmaram que ficar com raiva certamente não ajuda nossa saúde e a nossa forma física.
De acordo com as palavras de Villa, "o senso de raiva é causa do sobrepeso e obesidade. É essencial que aqueles que querem perder peso lidem com isso não apenas do ponto de vista metabólico, mas também emocionalmente, ou seja, aprendendo a deixar todas as emoções negativas de lado".
O médico mexicano também explica do ponto de vista médico, porque a raiva pode ser prejudicial à nossa saúde física: a raiva pode causar envelhecimento prematuro, aumenta a produção de adrenalina e cortisol, o hormônio do estresse e, portanto, sobrecarrega o sistema cardiovascular, resultando em deterioração das paredes arteriais. Em poucas palavras, o cortisol é um agente intoxicante, esse hormônio e a adrenalina fazem com que a energia se acumule no interior das células do corpo e, sendo incapaz de se livrar dele, o transformamos em gordura corporal.
Em resumo, nas palavras deste nutricionista mexicano, certamente ficar com muita raiva e estar constantemente de mau humor... não é bom para a nossa linha!
