Chá de casca de maçã: uma infusão natural que ajuda a aliviar o estresse e dormir melhor à noite
Nos momentos da vida em que nos sentimos mentalmente cansados, nervosos, preocupados e nos quais a ansiedade parece ser a principal emoção a nos dominar, só podemos procurar soluções, talvez até caseiras, que possam nos acalmar. Muitas dessas soluções domésticas são chás ou infusões relaxantes que nos fazem sentir melhores, que diminuem a tensão de nossos nervos e que, acima de tudo, nos fazem dormir mais pacificamente.
via Health Line
Uma boa infusão ou chá que é muito fácil de preparar em casa é aquela com cascas de maçã; a maçã é uma fruta com mil propriedades benéficas e, além de purificar nosso corpo, também é calmante e relaxante. Por exemplo, a casca de maçã, em particular, contém ácido tartárico, magnésio e zinco, uma cura para todos aqueles que sofrem de ansiedade ou distúrbios do sono.
Fazer um chá com casca de maçã é realmente fácil, veja como.
Coloque a casca de maçã não tratada no forno em temperatura baixa por alguns minutos, até que esteja suficientemente seca. Retire e ferva a casa por cerca de 10 minutos em fogo baixo em um recipiente com meio litro de água.
Deixe a infusão esfriar e você poderá saborear esta deliciosa bebida de maçã, uma verdadeira panacéia para ajudá-lo a dormir melhor, acalmar seus nervos e aliviar o estresse temporário.
