Um dos piores aspectos da ansiedade é que faz com que você acredite que é um peso para os outros
A ansiedade é a resposta natural do nosso corpo ao estresse. Às vezes, porém, torna-se descontrolada e pode causar desconforto e sofrimento na vida de uma pessoa. Quando a ansiedade assume a influência das escolhas da vida diária ou você evita fazer algo por medo das consequências, isso pode ser um problema. A ansiedade faz você se sentir um fardo: você não envia mensagens para seus amigos, mesmo que esteja morrendo de vontade de sair, porque tem medo de que talvez eles não tenham a intenção de vê-lo; você nunca dá o primeiro passo, porque acha que eles o julgam por isso e até pagar as compras no caixa do supermercado pode ser um fator que desencadeia a ansiedade.
É assim que sua ansiedade faz você se sentir - como se você fosse um incômodo para os outros.
via Psychology Today
Muitos acreditam que é sua escolha se sentir assim, "que você não tem razões"para sofrer assim, sem entender que não é você quem fala, mas a sua ansiedade descontrolada. Uma ansiedade que invade todos os campos da sua vida e que o leva a evitar momentos de socialização devido a uma possível recusa ou julgamento. Você não se sente o suficiente e é visto como se fosse um estranho ou até como se fosse invisível - ou pelo menos é o que percebe. Dentro de um relacionamento, a ansiedade não ajuda, mas faz você se sentir como aquele que se preocupa cada vez mais com todo mundo. Isso faz você se perguntar por que alguém deveria ser legal com você; torna cada momento fora de casa um desafio muito difícil.
A ansiedade faz com que você se sinta sem importância e geralmente faz com que você sinta que não tem o direito de expressar sua opinião. Como se ninguém quisesse ouvir o que você tem a dizer. Você sempre pensa duas vezes antes de falar, porque sabe que pode dizer a coisa errada e isso o preocupa muito; mas, quando você finalmente se sente pronto, o tópico da conversa já mudou e você perdeu o momento de poder participar. A ansiedade faz você se sentir subestimado.
Quando você vive ansioso, a longo prazo, pensa que talvez nunca tenha realmente feito algo útil em sua vida. Você sente que nunca teve sucesso e como se nunca tivesse realizado seus sonhos. Se você não prestar atenção, a ansiedade definitivamente tomará conta e fará você acreditar que, afinal, você tem uma vida medíocre - você não merece mais nada. A pior parte da ansiedade é sentir-se não amado, sem importância e não apreciado, mas tente sempre lembrar que a ansiedade é como uma piada de mau gosto brincando com você. As coisas horríveis que os outros estão pensando não são verdadeiras.
Ninguém está te julgando e ninguém te odeia.
