Muitas vezes dizemos que estamos cansados mas, na verdade, estamos tristes
Provavelmente, pelo menos uma vez na vida, já aconteceu com todos nós. A vida cotidiana parece repentinamente nos esmagar e, se pararmos para pensar por um segundo, não conseguimos entender o verdadeiro significado. É como se, de repente, estivéssemos esvaziados de toda a energia e força que nos permitiram continuar até então.
São sensações desagradáveis, das quais muitas vezes nem conseguimos entender o motivo. Se fôssemos forçados a explicar o que é, não saberíamos explicar e tenderíamos a rotular nosso estado mental com as definições mais fáceis: cansaço, estresse, mal-estar geral.
No entanto, às vezes é apropriado ir um pouco mais fundo e entender se são causas mais importantes que nos fazem estar mal.
via Research Digest
Cuidado com o falso cansaço porque, muitas vezes, em seu lugar, podemos estar em um turbilhão de tristeza. Tentamos distanciar dela, não queremos aceitar: a tristeza está lá, para nos lembrar que, afinal, algo está errado.
Em vez de lutar para se livrar dessas sensações rapidamente, sem sequer falar sobre elas, seria apropriado parar por um momento. É isso mesmo: nesses casos, a reflexão é a melhor aliada. Somente analisando os aspectos de nossa vida que não estão indo bem, poderemos entender completamente as razões de nosso desconforto.
Sem estresse ou fadiga física: se estivermos tristes, devemos aceitá-lo e lidar com isso. Com uma boa dose de introspecção, nossa perda de energia pode ser canalizada em um impulso para nos sacudir e resolver os problemas. Sem medicação, sem doença para tratar. A tristeza não é uma coisa com a qual devemos lutar cegamente. Se aprendermos a tratá-la como um ponto de partida, uma voz interior para melhorar, isso nos ajudará em muitas situações!
