7 coisas que você e o seu parceiro devem fazer antes de dormir para serem realmente felizes
A vida dos casais é feita de uma busca contínua de equilíbrio: os desequilíbrios são normais, mas os casais que trabalham sempre conseguem encontrar uma maneira de colocar as coisas de volta no lugar, de voltar a viver pacificamente juntos.
Há alguns hábitos, no entanto, que podem levar ao descontentamento dentro do casal, na maioria das vezes resultando em brigas. É por isso que casais de sucesso sabem que precisam fazer estas 7 coisas antes de dormir, para evitar adormecer de mau humor.
Ir dormir ao mesmo tempo
O fato de os dois parceiros terem a mesma rotina noturna é muito importante: não significa que eles tenham que fazer as mesmas coisas, mas que identifiquem o melhor horário para ir dormir juntos.
Deixar as crianças dormirem em seus quartos
Para muitos casais, as crianças que dormem no quarto de casal são, a longo prazo, um obstáculo à vida privada. Acostumar as crianças a dormirem em seus próprios quartos é bom tanto para pais quanto para crianças.
Não trabalhar à noite
A noite é o momento em que vocês podem ficar juntos depois de um dia gasto com seus próprios compromissos: levar o trabalho para casa à noite dificulta o compartilhamento que normalmente acontece quando o casal se reúne.
Evitar discussões
A noite é a pior hora para enfrentar uma discussão: a fadiga pode obscurecer a capacidade de raciocinar e ampliar a dimensão dos problemas. Se então a briga causar uma noite sem dormir, enfrentá-la amanhã será ainda mais complicado.
Deixar o telefone na mesa de cabeceira
Estamos conectados o dia todo, por que deveríamos estar conectados alguns minutos antes de adormecer? É melhor aproveitar esse momento para um verdadeiro relaxamento, por exemplo, aproximando o contato com o parceiro.
Fazer carinho
Mesmo que vocês tenham abandonado o romantismo há algum tempo, voltar a mimar-se um pouco antes de ir dormir fará com que vocês redescubram a intimidade que pensavam ter perdido. Vocês não tem que fazer o que não sentem vontade de fazer, mas que os carinhos se intensificam dia após dia é quase garantido!
Seja honesto
Ser honesto consigo mesmo e com o seu parceiro ao longo do tempo permitirá que vocês cheguem à noite com serenidade em sua alma e de desfrutar desse sentimento com a "mente livre de pensamentos", excelente para adormecer tranquilamente.
E você segue esses hábitos antes de ir dormir? Você acha que eles podem realmente fazer a diferença em um casal?
