A ode à calma do Dalai Lama, o conselho perfeito para recuperar o equilíbrio interior
Na vida frenética de todos os dias, achamos difícil conseguir um momento de verdadeira calma, para nos sentirmos relaxados e serenos, longe de problemas. E ainda, ter tempo para relaxar e alcançar um estado de silêncio é essencial para poder recuperar o nosso equilíbrio interior - e é por isso que não podemos esperar pelas férias.
Devemos, portanto, dedicar algum tempo a cada dia para buscar um estado de calma: isso significa um sentimento de serenidade interior que nos permite compreender como agir melhor e aceitar o que não podemos mudar, sem nos deixar desanimar.
No budismo, a calma é fundamental: exige uma mente calma, um fluxo incessante de emoções e pensamentos para alcançar a paz interior - com a ajuda de um poema do Dalai Lama.
É uma ode de calma muito importante na prática de yoga e meditação, e diz o seguinte:
"Se chama calma e me custou muitas tempestades. ⠀
Se chama calma e quando desaparece a busco incessantemente.
Se chama calma e me ensina a respirar, pensar e repensar. ⠀
Se chama calma e quando a loucura chega desencadeia ventos valentes que custam dominar. ⠀
Se chama calma e vem com os anos quando a ambição da língua jovem se solta, a barriga esfria sem ânsia, dá mais silêncio e mais sabedoria.⠀
Se chama calma e, quando você aprende a amar, quando o egoísmo se esvai e o inconformismo acaba, abre-se o coração e a alma para quem quer receber e dar.
Se chama calma quando a amizade é tão sincera que todas as máscaras caem e tudo pode ser dito. ⠀
Se chama calma e o entendimento do mundo vem da unicidade saindo do labirinto que inventa guerras que ninguém nunca vencerá.⠀
Se chama calma quando o silêncio é apreciado, quando os ruídos não são apenas música e loucura, mas o vento, os pássaros, a boa companhia, o barulho do mar. ⠀
Se chama calma e não pode ser paga, não há moeda de qualquer cor que possa cobrir seu valor quando se torna realidade. ⠀
Se chama calma e isso me custou muitas tempestades e eu as passaria mil vezes até encontrá-la novamente. ⠀
Se chama calma, a amo, a respeito e não quero deixá-la ir. "
Agora você só tem que separar um espaço todos os dias para poder reler e se inspirar :)
