A síndrome daqueles que ajudam pessoas não auto-suficientes, ou os efeitos colaterais de ajudar

Quantos de vocês gostariam de ter um emprego que o mantivesse ocupado 24 horas por dia? Provavelmente ninguém, mas é exatamente isso que acontece com as pessoas que cuidam daqueles que não são mais auto-suficientes.

Cuidar dos outros é algo que valoriza a pessoa saudável, dá gratificação e emoções fortes; no entanto, pode se tornar um trabalho estressante a ponto de desencadear uma síndrome real, a chamada "síndrome do cuidador" - mesmo que não esteja limitada a cuidadores profissionais. 

Aqui está o que é essa síndrome, como reconhecê-la e como superá-la.

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Nesse contexto, o termo "cuidador" refere-se àquelas pessoas que não trabalham no setor social, mas que cuidam de um membro da família que não é mais auto-suficiente; A síndrome do cuidador também pode afetar aqueles que se improvisam como assistentes profissionais, e que se encontram cuidando de uma pessoa 24 horas por dia, sem ter as ferramentas (especialmente mentais) para fazê-lo.

Ter que cuidar de uma pessoa que não é capaz de fazer autonomamente até mesmo as ações mais simples envolve uma carga de estresse considerável. Se você não está preparado para lidar com a situação, a exaustão envolve tanto o plano mental quanto o físico.

Tudo se torna ainda mais complicado quando a pessoa saudável e a que é assistida vivem sob o mesmo teto.

Quando a pessoa a ser cuidada é um membro da família, quem cuida tem sua vida completamente mudada. Esse último, mesmo sem perceber, dedicará cada vez mais tempo ao compromisso de "cuidador", até não ter mais tempo livre, tempo para se dedicar a relacionamentos com familiares e amigos e energia para ser usada no trabalho.

Se algo não for feito a tempo, a síndrome do cuidador encontra terreno fértil para se desenvolver.

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Aqui estão alguns sintomas da síndrome do cuidador:

• stress;
• fadiga;
• irritabilidade;
• sentimento de frustração;
• falta de motivação;
• raiva;
• violência.

A síndrome do cuidador acaba desgastando tanto a pessoa afetada quanto a necessitada: essa, na verdade, sofrerá com uma série de atitudes negativas postas em prática pela pessoa saudável.

Está claro por que, portanto, é importante prevenir a síndrome do cuidador; infelizmente, cuidar de uma pessoa doente ou deficiente não é fácil. É por isso que existem profissionais que aprenderam a evitar o esgotamento físico ou mental.

Isso não significa que você não precisa cuidar de um ente querido, mas entre em contato com um psicólogo ou com uma ajuda externa, caso o mal-estar físico indique que você não está bem.