De acordo com esta pesquisa, uma semana de trabalho de três dias seria o ideal após os 40 anos
Embora as leis trabalhistas possam variar muito dependendo do país de residência e da empresa, a vida da grande maioria das pessoas é geralmente ocupada principalmente pelo trabalho, especificamente por um número de horas que gira em torno a 40 por semana. Isso, sabemos bem, deixa pouco espaço para interesses e afetos pessoais, já que no tempo livre muitas vezes temos que lidar com a casa e com outras coisas que não conseguimos fazer durante a semana.
Se você também acha que essa quantidade de horas é demais e limita a sua vida, agora a ciência parece lhe dar razão: trabalhar de 25 a 30 horas é o ideal, especialmente depois de 40 anos.
via bbc.com
Esta pesquisa foi realizada em 2016 pelo Instituto de Economia Aplicada e Pesquisa Social da Universidade de Melbourne, na Austrália. Os pesquisadores analisaram uma amostra de 3.500 mulheres e 3.000 homens, submetendo-os a testes cognitivos que incluíam a leitura em voz alta, contagem de números para frente e para trás, fazer associações entre letras e números em poucos segundos, etc.
Analisando o desempenho, os pesquisadores chegaram à conclusão de que 3 dias úteis por semana são bons para preservar as funções cognitivas, permitindo que o trabalhador seja mais produtivo. O tempo que é "perdido" reduzindo a jornada de trabalho se ganha através de uma maior produtividade, já que um trabalhador menos estressado e cansado será mais criativo e focado.
Obviamente, não estamos aconselhando você a imprimir este artigo e levá-lo para o seu chefe, também porque não acreditamos que ele concordaria em lhe dar dois dias grátis por semana a partir de amanhã; no entanto, esses dados podem ser úteis para você tomar uma decisão de trabalho, caso proponham para você de prolongar o tempo trabalhado ou de fazer turnos extras no final de semana.
Trabalhar por mais tempo não significa necessariamente trabalhar mais, é a qualidade que importa. E a qualidade depende não apenas das habilidades, mas também do frescor mental, da vontade e da paixão pelo trabalho. Todas as coisas que um trabalhador que está estressado ou excessivamente sob pressão certamente não pode ter.
