16 truques intuitivos para se aquecer em ambientes fechados, limitando o uso de aquecimento
O frio aumenta a cada dia e, infelizmente, não podemos colocar imediatamente a mão do termostato, pois resultaria em boletas muito salgadas, o ideal seria adotar uma série de ideias simples e majoritariamente gratuitas para poder nos aquecer dentro de casa sem ter que tocar a carteira! Aqui estão 16 métodos simples para manter o calor dentro de sua casa, mesmo nos dias mais frios do inverno!
Não se esqueça de usar meias: A circulação sanguínea tem prioridade nos órgãos vitais para isso, a primeira coisa que muitas vezes fica fria são as mãos e os pés. Uma mulher tem até 9 vezes mais probabilidade de sofrer com esses problemas. Com o avanço do frio você tem que usar meias e meias pesado e grosso, mesmo dentro de casa, talvez por ainda mais camadas e com um belo par de chinelos para selar tudo!
Deixe o sol entrar pelas janelas: De manhã e nas horas mais ensolaradas, abra as cortinas para deixar o sol entrar em ação! Manter as janelas limpas é uma boa maneira de obter a máxima penetração da luz solar.
Feche as cortinas à noite: Quando o sol se põe é uma boa idéia fechar as cortinas para evitar que o calor escape. Quanto mais grossas forem as cortinas, melhor!
Bloquear todas as correntes: As cortinas podem não ser suficientes e o ideal é bloquear as correntes de ar geladas, colocando toalhas enroladas nas frestas das janelas e portas.
Dormir em camas de dossel: As camas de dossel são projetadas para manter a temperatura do corpo dentro dos lençóis e para nos proteger de correntes de ar durante a noite.
Acender o fogo: Você economiza em suas contas de eletricidade e aquecimento, acendendo sua lareira ou fogão à lenha! Você também experimentará uma sensação imediata de calor ao ver o fogo.
Instalar um "balão" para a chaminé: A chaminé aspira o ar quente para fora de suas casas, por essa razão, se não for usada é melhor bloquear a chaminé com as bolas infláveis apropriadas.
Vestir-se em "camadas": Existem vários estudos que ensinam a se vestir da melhor maneira possível no inverno. O importante é ter muitas camadas apertadas e as roupas que estão em contato com a pele devem ser respiráveis.
Use luvas sem dedos: dentro de casa, as luvas nunca são práticas por causa das diversas coisas que devemos fazer normalmente. O ideal seria usar luvas sem dedos que podem ser criadas em 5 minutos com um par de meias velhas.
Abraços: O calor corporal é uma ótima maneira de se aquecer, deitar-se com a pessoa que você ama ou com seu amigo peludo no sofá é a melhor coisa.
Fazer atividade física: Mover-se e fazer atividade física restabelece a circulação adequada dentro do corpo.
Adicione tapetes e cobertores pela casa: Colocar um tapete extra servirá para manter o calor dentro da sala, 10% do calor é de fato perdido por pisos não isolantes.
Faça refeições quentes: Uma boa refeição quente pode aquecer o corpo e o ambiente através do fogão ou forno usado para cozinhar! Tente comer alimentos à base de cardamomo, pimenta, açafrão e gengibre para melhorar a circulação.
Acenda velas: Elas fornecem luz, atmosfera e mesmo que pouco, um pouco de calor! Elas podem ser úteis para aquecer as mãos e aumentar a temperatura de uma pequena sala.
Bebidas quentes: Um chá quente, uma infusão ou até mesmo uma sopa durante as refeições podem fazer maravilhas para o corpo e também para as mãos!
Prepare uma bolsa de água quente: Útil para aquecer as mãos ou aquecer a cama antes de dormir. Basta pegar meias velhas, enchê-las de arroz e costurar. Deixe-a por alguns minutos dentro do microondas e pronto!
