Chá verde, gengibre e tomilho: uma bebida caseira que pode ajudar a aliviar os sintomas do resfriado
Com a chegada do outono as temperaturas começam a mudar, de forma lenta e acima de tudo, repentinas! Então, você acaba sendo surpreendido por um vento mais frio em respeito aos últimos meses e o resultado é o primeiro resfriado da temporada.
Neste caso, é melhor recorrer a remédios naturais: a maioria dos remédios para tosse e resfriado no mercado, na verdade, é baseada no Dextrometorfano ou DXM, um ingrediente ativo com vários efeitos colaterais.
Aqui está uma alternativa natural extremamente eficaz à tosse e ao frio.
Uma boa solução para tratar a tosse e o resfriado é um chá de ervas preparado com ingredientes naturais que juntos criam um poderoso remédio para o congestionamento. Você vai precisar de:
Chá verde
1/2 colher de chá de raiz de gengibre (fresca ralada)
1/2 colher de chá de açafrão
1/3 colher de chá de tomilho
2 colheres de chá de mel
Meio suco de limão (ou 1 gota de óleo essencial de limão)
O timo relaxa os músculos da traquéia e os brônquios, abrindo as vias aéreas; Açafrão é um anti-inflamatório natural, assim como o gengibre, que tem uma ação expectorante. Preparar o chá é muito simples: basta infundir chá e ervas em água a ferver durante 5 minutos, depois adicionar mel e limão.
