6 efeitos colaterais que podem acontecer se você beber água e limão com muita frequência
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Beber um copo de água morna com limão pela manhã, antes do café da manhã, é um hábito que muitas pessoas têm, inclusive muitas celebridades: alguns dizem que você perde peso, outros que desperta o metabolismo. Certamente mal não pode fazer, e pode ser uma maneira agradável e refrescante de beber o primeiro copo de água do dia.
Mas realmente não há contra-indicações no copo de água e limão? Existem algumas e, como de costume, elas aparecem quando você exagera com as quantidades.
via insider.com
Água com limão faz bem, mas cuidado com as quantidades.
Aqui está o que a água e o limão podem fazer quando bebidos com muita frequência:
- Danifica os dentes: como o suco de limão é muito ácido, a longo prazo pode corroer o esmalte dos dentes. Quando isso acontece, os dentes aparecem amarelos e ásperos quando a língua é passada.
- Altera o estômago: se você exceder a quantidade de limão na água, o estômago pode ser afetado. Os médicos alertam que o suco de limão pode piorar o estado das úlceras existentes e pode iniciar a chamada síndrome do refluxo gastroesofágico: os sintomas são azia, dor de cabeça e náusea.
- Cause cáries: isso é especialmente verdadeiro para aqueles que geralmente adoçam o copo de água e limão ou que bebem sucos concentrados em vez de sucos frescos espremidos. A longo prazo, a quantidade de açúcar dissolvido pode levar ao desenvolvimento da cárie dentária.
- Piora as aftas: beber água e limão na presença de aftas na boca significa atrasar a cicatrização das feridas. A acidez do suco reacende a irritação das mucosas.
- A casca de limão pode estar contaminada: se você não tem o hábito de escolher limões orgânicos, beber água e limão pela manhã pode perder qualquer aspecto saudável. Um estudo descobriu que em 70% dos limões não orgânicos existem várias bactérias nocivas para os seres humanos, incluindo E. Coli que causa vômitos e diarréia. Uma maneira de limitar o dano é espremer o limão e não mergulhá-lo na água.
- Pode dar enxaquecas: o limão se enquadra na categoria desses alimentos que, de alguma forma, podem promover o aparecimento de enxaquecas. Alguns estudos mostraram uma conexão entre dores de cabeça e frutas cítricas.
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