7 hábitos que permitem que as mulheres japonesas pareçam mais jovens
Não podemos negar, as mulheres orientais têm uma aparência mais jovem, apesar da idade. Sem dúvida, atrás daquilo que parece um verdadeiro milagre, existem fatores genéticos que diferenciam o modo de envelhecer em comparação com o das mulheres ocidentais.
Mas temos que dizer que, além do fator genético, alguns hábitos também contribuem para que elas tenham um aspecto mais jovem. Veja aqui sete preciosos conselhos que nos dão as japonesas.
Credit: Naomi Watts/Instagram
- Elas fazem longos banhos que podem durar até horas: no Japão, tomar um banho não é simplesmente "tomar um banho". Este último é uma prática diária que serve para limpar o corpo, enquanto o que o banho japonês parece muito mais um ritual e é realizado para libertar a pessoa do estresse e da fadiga. O banho quente também melhora o metabolismo e pode ter efeitos benéficos e favoráveis à pele.
- Elas tiram a maquiagem com muito cuidado: todas as noites é necessário limpar o rosto de todos os cosméticos e todas as impurezas acumuladas durante o dia. O método japonês para limpar a pele é o seguinte:
- Aqueça o creme para o rosto nas suas mãos
- Aplique nas bochechas, testa, nariz e queixo, batendo com os dedos
- Espalhe o creme para o exterior do rosto, nas têmporas, na testa e no pescoço
- Concentre-se no nariz, massageando em cima e os lados das narinas
- Termine com movimentos de massagem do nariz aos ouvidos
- Estabeleça alguns dias 'sem maquiagem': pelo menos um dia por semana você deve deixar sua pele livre para respirar, sem aplicar nenhum tipo de cosmético - no máximo, um creme hidratante e protetor solar.
- Elas têm uma dieta equilibrada: nutrição e beleza da pele estão intimamente ligadas. Estes são os princípios alimentares que a maioria das mulheres japonesas segue:
- Beber 1,5 litros de água por dia
- Sem lanches fora da refeição
- Suplementação vitamínica
- Pratos ricos em peixe e legumes
- Acompanhar as refeições com chá verde
- Proteja a pele do sol em todas as estações: não só no verão, para as japonesas a pele deve ser protegida todos os meses do ano. Um creme protetor deve sempre ser aplicado, antes da maquiagem, e longas exposições ao sol devem ser evitadas.
- Elas cuidam da pele desde muito jovens: os cuidados com pele não são apenas para mulheres de uma certa idade, mas também para as mais jovens. Desde a adolescência elas cuidam da aparência, evitando qualquer coisa que possa ser prejudicial à pele e à saúde em geral.
