Estes são dez modos de combater os "ladrões de energia", segundo Dalai Lama
Entre as principais religiões praticadas no mundo, o budismo conseguiu se espalhar também graças a preceitos simples de vida que "iluminaram" a vida cotidiana daqueles que decidiram seguí-lo. Se, independentemente da sua fé, você considera boa e justa uma vida em paz consigo mesmo e com o mundo, então você pode colocar em prática alguns conselhos do Dalai Lama para preservar a sua carga de energia daqueles que, querendo ou não, podem sugar as suas energias.
1. "Deixe de lado as pessoas que só sabem compartilhar reclamações, problemas, histórias desastrosas e julgamentos sobre os outros ... Se alguém está procurando por uma lixeira para jogar seu lixo, faz com que não seja a sua mente."
Ser de ajuda para um amigo que precisa desabafar é humano, mas não devemos nos tornar o depósito da negatividade dos outros; então fique longe daqueles que não fazem nada além de reclamar.
2. "Salde suas contas na hora. Ao mesmo tempo, faça as pessoas pagarem as suas dívidas com você ou opte por desistir se você acha que é impossível recuperar aquele dinheiro".
As dívidas são prejudiciais não só para os nossos bolsos, mas também para o nosso espírito, uma vez que envolvem a nossa energia com preocupações fúteis. O mesmo vale para a ansiedade gerada por ter que recuperar o dinheiro emprestado. Então, seja corajoso e peça o que é seu, ou deixe para lá se você acha que é um crédito irrecuperável.
3. "Se você não cumpriu uma promessa, pergunte-se o por quê. É seu direito mudar de idéia, pedir desculpas, compensar, renegociar e oferecer uma alternativa, mas isso não deve se tornar um hábito. A maneira mais fácil de evitar de não cumprir uma promessa feita, é dizer não desde o início ".
Envolver-se em algo que você sabe que não pode ou não vai conseguir fazer acabará por sugar sua energia em um turbilhão de ações inúteis e angustiantes; portanto, é preferível ser honesto consigo mesmo e com os outros e recusar-se a fazer uma promessa.
4. "Elimine o que puder, delegando a outras pessoas as tarefas que prefere não fazer e dedique seu tempo para fazer o que gosta".
É importante não se sobrecarregar de tarefas supérfluas ou que outros podem facilmente fazer em seu lugar: nosso tempo, como nossa energia, é limitado, por isso devemos investir o máximo possível naquilo que amamos.
5. "Permita-se descansar quando precisar e agir quando tiver uma oportunidade".
É necessário poder calibrar a ação e o repouso, para não dispersar as energias de maneira estéril. Então descanse, mas esteja pronto para agarrar a ocasião de sua vida quando ela passar!
6. "Jogue, mova e organize. Nada rouba mais energia de um espaço desordenado cheio de coisas do passado que você não precisa mais."
Elimine o supérfluo, bem como o caos que te rodeia, e deixe a sua mente e corpo livres para voar.
7. "Dê prioridade à sua saúde: se seu corpo não está no seu máximo, você não pode fazer muito. Descanse um pouco".
É essencial estar saudável para poder agir da melhor forma possível, sem desperdiçar energias preciosas. Como resultado, aprenda a descansar e cuidar de si mesmo.
8. "Enfrente as situações tóxicas que você está suportando, seja salvar um amigo ou membro da família ou tolerar ações negativas dentro de um casal ou de uma comunidade: tome a decisão necessária".
Apesar da dificuldade de mudar, é essencial abandonar ou mudar o que não nos faz viver bem: porque viver mal é a primeira fonte de dispersão de energia.
9. "Aceite. Não se trata de resignação: com certeza, não há nada que possa fazer você perder mais energia do que resistir e lutar por uma situação que você não pode mudar".
Devemos tentar mudar o que não nos faz sentir bem, mas quando é impossível mudar, persistir na luta não faz sentido. Aprenda a ser capaz de distinguir entre as batalhas que você precisa vencer ou aquelas que representam apenas um desperdício de energia.
10. "Perdoe, deixe de lado uma situação que lhe cause dor, e escolha transformá-la em uma lembrança".
Uma das armas mais poderosas que temos é o perdão: um gesto de amor para si e para os outros. Manter o rancor só absorverá suas energias, sugando-as em um turbilhão de negatividade. Liberte-se e deixe ir o que lhe causou tanto mal.
