Problemas de insônia? Veja o remédio mais natural que você pode tomar!

Nem todos têm a sorte de dormir rapidamente: para muitos pegar no sono é algo muito difícil e as alternativas para ajudar a dormir são tantas, de plantas naturais a remédios.

Nós propomos uma bebida simples e natural: um chá de banana e canela. Coloque a banana na água fervente, corte suas extremidades antes e coloque junto com a canela por dez minutos. A banana deve ser biológica e colocada para ferver com a casca.