6 exercícios muito fáceis de fazer quando você acorda para ter um dia ótimo!

Se você se levanta sempre de mau humor e demora muito para conseguir acordar de verdade, estes seis exercícios para fazer de manhã vão te ajudar muito a ter energia para enfrentar um dia de trabalho, estudo, trânsito e etc.! Os exercícios fazem bem para o corpo e ajudam também o psicológico. Veja como se faz e acorde com tudo!