É melhor tomar banho com água quente ou fria?
No que diz respeito à sua higiene pessoal, você deve estar sempre informado sobre as últimas novidades sobre o assunto: todos nós sabemos como é importante cuidar do corpo, como é vital tomar banho, limpá-lo e hidratá-lo adequadamente, mas existem alguns comportamentos a serem preferidos e outros a serem evitados.
Há quem defenda que o chuveiro, um dos principais meios de tomar banho, deve ser feito todos os dias e quem o considere excessivo e até contraproducente. A temperatura da água, o tipo de pele, os sabonetes e muitos outros fatores contribuem para a correta limpeza e higiene pessoal. Vamos ver juntos as dicas mais populares.
Com que frequência você deve tomar banho?
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Tomar banho é sinônimo de limpeza, mas não só: é também uma experiência agradável que nos ajuda a relaxar, a “nos desligar” do mundo exterior, reservando um tempo só para nós. Remover todas as impurezas do seu corpo é uma sensação agradável e também um hábito saudável para a nossa mente.
No detalhe - quando tomamos banho - removemos aquelas células agora sem vida que ficaram depositadas na nossa pele e no sebo (gordura). Mas com que frequência esta operação de limpeza é recomendada?
Para responder a esta pergunta você deve primeiro levar em consideração o tipo de pele que você tem: a pele delicada pode ficar seca ou irritada se for submetida a lavagens muito frequentes, talvez diariamente. Pelo contrário, a pele menos sensível não teria problemas nesse sentido e poderia, portanto, beneficiar de um banho todos os dias. No entanto, não é apenas importante saber com que frequência se lavar, mas também – e talvez ainda mais importante – como.
Como se lavar corretamente
Voltando às células sem vida que se depositam no nosso corpo, seria melhor facilitar a sua remoção com uma esponja especial: aplicando pressão média e fazendo pequenas rotações com ela, como se quiséssemos fazer uma massagem um pouco mais vigorosa.
Uma vez por semana o ideal seria aplicar um esfoliante (limpador granulado) para uma limpeza muito mais profunda das células mencionadas. Quanto à questão de usar água quente ou fria para se lavar... a melhor escolha está entre os dois.
Na verdade, seria preferível usar água morna, aproximadamente semelhante à temperatura do nosso corpo, evitando água muito quente e muito fria: a água fria não consegue limpar eficazmente as impurezas presentes nas camadas oleosas da pele, especialmente se têm os poros da pele obstruídos ou sofrem de acne, por exemplo. Por outro lado, a água excessivamente quente pode causar queimaduras e danos à pele. Portanto, recomendamos que você tome banho por cerca de cinco minutos - mesmo se tiver cabelo comprido - com água morna todos os dias.
